দাঁত মানুষের সৌন্দর্য দ্বিগুণ বাড়িয়ে তোলে আমাদের দিন শুরু ও শেষ হয় দাঁত ব্রাশ করা দিয়ে। জেনে নিন কিভাবে ব্রাশ করা উচিতঃঃ ব্রাশ করার আগে অবশ্যই একটি দিকে খেয়াল রাখতে হবে তা হলো দাঁতের উপযোগী একটি ব্রাশ যা দাঁতকে ভালো এবং সুস্থ রাখবে। ১: পরিমিত মাত্রায় পেস্ট নিয়ে সকালে নাশতার পরে ও রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে […]
Uncategorized
করলার উপকারিতা
করলার পুষ্টিগুণ ও উপকারিতাঃ করলা (করল্লা, উচ্ছা, উচ্ছে) এক প্রকার ফল জাতীয় সবজি। এলার্জি প্রতিরোধে এর রস দারুণ উপকারি। ডায়াবেটিস রোগীদের জন্যও এটি উত্তম। প্রতিদিন নিয়মিতভাবে করলার রস খেলে রক্তের সুগার নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব। করলায় যথেষ্ট পরিমাণে বিটা ক্যারোটিন ছাড়াও এতে রয়েছে আরো বহু গুণ। এবার জেনে নিন করলার আরো কিছু উপকারিতাঃ ১।করলায় প্রচুর পরিমানে আয়রণ […]
কিভাবে আমরা কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে পারি।
কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই অপরিকল্পিত ডায়েট, অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাসের কারণে হয়ে থাকে। তবে কিছু ক্ষেত্রে এই সমস্যা বংশানুক্রমিক। সময়মতো কোষ্ঠকাঠিন্যে যথাযথ ব্যবস্থা বা সতর্কতা অবলম্বন না করলে তা কোলন ক্যান্সারের সম্ভাবনা বহুগুণ বাড়িয়ে দেয়। কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করার জন্য অনেকে ওষুধ খেয়ে থাকেন, কিন্তু তাতে সাময়িক ভাবে সমস্যার সমাধান হয়। ঘরোয়া কিছু উপায় আছে যার মাধ্যমে কোষ্ঠকাঠিন্যের […]
Benefits of Drinking Apple cider vinegar every day
Apple cider vinegar. What can’t it do? We polled our audience of unprocessed mamas and pulled together these 101 uses for Apple cider vinegar. Apple cider vinegar, also the awesome magical elixir. What can’t it do? Natural mamas like us utilize apple-cider-vinegar for virtually everything, from the expected (salad dressing) to the… sudden (cleaning the […]
Stamina InMotion Manual Treadmill (Pеwtеr Grеу Blасk) Rеvіеw
Thе Stamina InMotion Manual Treadmill (Pеwtеr Grау Blасk) іѕ a decent model tо рurсhаѕе. Thіѕ ѕurvеу wіll соvеr a соuрlе оf thе mоѕt сrіtісаl dеtеrmіnаtіоnѕ/hіghlіghtѕ. My gеnеrаl feeling оn thіѕ mоdеl, аnd аddіtіоnаllу, whаtеvеr оthеr ѕuggеѕtіоnѕ іn thе vаluе. Thе оnе thіng wе wоn’t cover іѕ dаtа оn thе еngіnе. Bесаuѕе оf it has no […]